赤ちゃんが大きくなってくると、「抱っこが重たい…」と感じることが増えてきますよね。
私も子どもが歩き始めた頃は、「歩く」と言った数分後には「抱っこ！」の繰り返しで、腕も腰も毎日ヘトヘトでした。
そんなときに気になるのが、ヒップシートです。
でも、腰痛持ちだったり、帝王切開で出産したママだったりすると、「本当に使っても大丈夫なの？」「傷口に当たらないかな？」と不安になりますよね。
私も調べていて感じたのですが、ヒップシートはどれを選んでも同じではありません。
腰への負担を減らしやすいものもあれば、お腹への圧迫をできるだけ抑えられる設計のものもあります。
今回は、腰痛持ちや帝王切開後のママが選ぶときのポイントや、おすすめのヒップシートをご紹介します。
ヒップシートは腰痛持ちでも使える？
ヒップシートは、赤ちゃんの体重を腕だけで支えなくて済むため、「抱っこがかなり楽になった」という口コミが多い育児アイテムです。
とはいえ、腰痛がある場合は少し注意も必要です。
ヒップシートは腰ベルトで支える構造なので、サイズが合っていなかったり、装着位置が低すぎたりすると、逆に腰へ負担がかかることもあります。
私も最初は「着ければ楽になる」と思っていたのですが、正しい位置で装着するだけで体の楽さが全然違うことに驚きました。
腰痛持ちママのヒップシート選び方のポイント
長時間のお出かけなら、肩ベルト付きのタイプを選ぶと負担が分散されやすくなりますよ。
帝王切開後でもヒップシートは使える？
帝王切開を経験したママにとって、一番気になるのは傷口ですよね。
私の周りでも、「お腹にベルトが当たるのが怖くてしばらく使えなかった」という声を聞いたことがあります。
しかし、帝王切開後は傷の回復具合に個人差がありますから、無理に早い時期から使うのではなく、健診で問題ないことを確認し、体調に合わせて使い始めることが大切です。
帝王切開ママのヒップシート選び方のポイント
また、ヒップシートを選ぶ際は、お腹への圧迫をできるだけ減らせるものがおすすめです。
こういったタイプなら、傷口への違和感を軽減しやすくなります。
体を守ることが一番大切ですので、もし装着したときに少しでも痛みや違和感がある場合は、無理をせず使用を控えましょう。
腰痛持ちや帝王切開ママにおすすめのヒップシート
買いたいと思っても、たくさんのヒップシートがあって迷ってしまいますよね。
ここでは、特に口コミでも評価が高いおすすめのモデルをご紹介しますね^^
ポルバン アドバンス
ヒップシートといえば名前があがることが多い人気モデルです。
腰ベルトがしっかりしているため、体重を分散しやすく、長時間の抱っこでも比較的疲れにくいと言われています。
シンプルな作りなので着脱もしやすく、抱っこと歩きを繰り返す時期にはとても便利です。
ダッグワン DaG1
コンパクトに折りたためるので、お出かけが多いママに人気です。
必要なときだけサッと取り出せるため、「抱っこ」と「歩く」を何度も繰り返す時期には本当に助かります。
荷物を少しでも減らしたい方にはぴったりですね。
ベビーアンドミー BELK-S
肩ベルト付きなので、腰だけに負担が集中しにくいモデルです。
赤ちゃんが成長して体重が増えてくると、この違いを実感するママも多いようです。
長時間のお出かけが多い方には心強い存在ですね。
ヒップシートを使うときに注意すべきポイント
便利なヒップシートですが、安全に使うためにはいくつか気を付けたいポイントがあります。
どんなに便利なアイテムでも、無理をしてしまうと体への負担は大きくなってしまいます。
ママ自身の体調を優先しながら使ってくださいね。
ヒップシートは試着して選ぶのもおすすめ
私が調べていて一番感じたのは、「人によって合うヒップシートが違う」ということでした。
身長や体型、赤ちゃんの体重によってもフィット感は変わってくるため、可能であればベビー用品店などで実際に試着してから購入すると安心です。
ネットで購入する場合も、返品やサイズ交換に対応しているショップを選ぶと失敗しにくいですよ。
毎日使うものだからこそ、自分に合ったものを選びたいですよね。
ヒップシート腰痛持ちや帝王切開におすすめをご紹介まとめ
今回は、腰痛持ちや帝王切開後のママにおすすめのヒップシートについてご紹介しました。
以下のポイントについて、再度押さえておきましょう^^
育児は毎日のことなので、抱っこが少しでも楽になるだけで気持ちにも余裕が生まれます。
私自身も「もっと早く使えばよかった」と感じた育児グッズの一つがヒップシートでした。
もちろん腰痛や帝王切開後の回復具合には個人差がありますので、不安がある場合は無理をせず医師や助産師さんに相談しながら取り入れてくださいね。
ママの体を1番大切にしながら、少しでも快適に抱っこできるヒップシートが見つかりますように。
